_______________________________________________________
Tasty and healthy breakfast quickie - for kids you need some ideology - spinach with eyes or something - usually works :)
Niewiele potrzeba, czas przygotowania to kilka minut.
___________________________________________
You don't need much and preparation time is just a few minutes.
Wystarczą (na 2 osoby, z czego jedna mniej głodna :) :
- 300g szpinaku
- 3-4 jajka
- 2 ząbki czosnku
- sól i pieprz
- przyprawa kuchni włoskiej
- łyżka oliwy + łyżeczka masła
Na łyżeczce masła z dodatkiem odrobiny oliwy lekko podsmażamy czosnek i łyżeczkę przyprawy kuchni włoskiej, szczyptę soli i świeżo mielony pieprz. Dorzucamy szpinak i obsmażamy.
Następnie odgarniamy na patelni szpinak tak, aby utworzyć 'dziurki' na jajka. W każdą 'dziurkę' wbijamy jajko, obsypujemy lekko solą i pieprzem. Smażymy na wolnym ogniu aż zetną się białka.
Podajemy najlepiej z ciemnym pieczywem.
_________________________________________________________
You only need (for 2 persons, one of whom - not so hungry :) :
- 300g spinach
- 3-4eggs
- 2 cloves of garlic
- salt & pepper
- Italian dishes spice
- tbsp. olive oil + tsp. butter
Fry garlic and spices on olive oil and butter - just a little. Add spinach and fry just untill it changes colour a bit. Then make 'holes' in the spinach and place one egg in each 'hole' and sprinkle with salt and pepper. Fry untill egg whites set.
PYCHA!
________
YUMMY!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz